住在加拿大彼得伯勒、三個孩子的媽媽Allison Smith至今仍對自己孩童時因尿床而感到的羞愧和無助記憶猶新?，F(xiàn)在她10歲的兒子Ben也面臨了相同的問題?！拔夷芸吹剿膶擂魏途趩?，讓我想起當(dāng)初的自己，”Smith說，“于是我們告訴他，這很正常。但其實，我們更愿意讓這件事在沉默中翻篇?！彼Ｍ赃@種避重就輕的形式，減輕Ben的羞恥感。
事實上，尿床真是一件司空見慣的“小事”：據(jù)調(diào)查，5歲的孩子有10-15%睡覺會尿床，8歲的孩子中還有6-8%無法控制在睡夢中給床單“畫地圖”，這根本不值得羞愧。對大多數(shù)孩子來說，尿床只是成長過程中的普通經(jīng)歷，卻因為學(xué)齡孩子突然迸發(fā)的羞恥心，有很大可能引發(fā)孩子的焦慮情緒，這才是家長應(yīng)該正視的問題。一起來聽聽育兒專家怎么說。
如何與孩子談?wù)撃虼策@件事
“父母與孩子討論尿床這件是，最重要的是幫助他們減輕甚至去除羞恥感，”育兒專家Alyson Schafer說，“你可以用學(xué)齡前孩子更容易理解的語言去描述這件事，比如：你的身體只是還沒有學(xué)會聽大腦的指令，大腦說：該起床去衛(wèi)生間啦！”
而溫哥華兒童和家庭心理治療師Michele Kambolis也同意這種觀點，她建議父母不要在發(fā)現(xiàn)孩子尿床的當(dāng)下與他們談?wù)撨@件事，最好過個半天一天，等孩子的情緒平靜的時候再來討論。“父母應(yīng)該先安撫自己，”她同時指出，“先說服自己，尿床是很正常的，與教養(yǎng)無關(guān)?！敝挥挟?dāng)父母過了自己這一關(guān)，才能集中注意力幫助孩子。
Schafer建議父母多多與孩子分享自己小時候尿床的趣事，讓孩子知道，每個人小時候都有過尿床的經(jīng)歷，這并沒有什么不正常。更重要的是，與孩子分享出糗的童年更能加深你與孩子之間的情感連接，讓他們更愿意向你吐露內(nèi)心的掙扎和焦慮。
教孩子獨自面對、處理后果
雖然兒子Matthew在8歲的時候仍然有尿床的情況頻發(fā)，住在倫敦的Jessica Oliver卻并沒有太過擔(dān)心。但當(dāng)她發(fā)現(xiàn)Matthew因此不安，Oliver立刻帶他去看醫(yī)生，讓更權(quán)威的人告知他會發(fā)生這樣的事的原因。她并沒有像有的家長那樣，讓兒子干脆穿上尿布一勞永逸，而是選擇鋪上有具有防水性的床單，讓Matthew能夠更清晰直觀地感受，以便學(xué)會控制?！案嬖V你的孩子，整間屋子晚上都睡著了，他們要學(xué)會照顧自己，”Schafer建議，“尤其是到了學(xué)齡的孩子，他們完全已經(jīng)有能力處理這些?！蹦憧梢詾楹⒆訙?zhǔn)備分層的防水床墊、床單或是睡袋，放在壁櫥里，告訴他們需要的時候自己拿出來鋪上。
至于學(xué)校組織的旅行或野營，千萬別找借口逃避，你大可鼓勵孩子通過這次實踐的經(jīng)驗獨立解決問題。教孩子睡覺前如何在睡衣里做一些防水保護(hù)，并幫他們準(zhǔn)備干凈的換洗衣服和裝濕衣服的袋子。
這一切都是關(guān)于如何使你的孩子不再因為尿床而焦慮，不再因為害怕小伙伴的嘲笑而不安，當(dāng)他們知道了這是一件正常的事，并學(xué)會如何獨自收拾、處理，就會發(fā)現(xiàn)，尿床，真的只是一件“小事”。
（責(zé)任編輯：梁艷）
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